Manière la plus simple de Préparer Savoureux Barres de céréales crues

Barres de céréales crues.

Vous pouvez cuisiner Barres de céréales crues utilisation 12 Matériel et 5 Étape. Voici comment vous allez cook il.

Quelques ingrédients à faire Barres de céréales crues Jusqu'à ce que

1. Fournir 175 g of figues sèches.
2. Fournir 50 g of flocons d'avoine.
3. Fournir 50 g of coco.
4. Préparer 30 g of cajou.
5. Préparer 20 of d'amandes.
6. Préparer 20 g of cacahuètes.
7. Préparer 1 of CàS de graines de chanvre.
8. Fournir 1 of CàS de graines de tournesol.
9. Fournir 1 of CàC de graines de chia.
10. Préparer 2 of CàS d'huile de coco.
11. Préparer 1 of CàS de purée d'amandes.
12. Fournir of Vous pouvez mettre toutes les noix et graines dont vous avez envie.

Voici comment faire Barres de céréales crues Comme indiqué

1. Préparer tout vos ingrédients..
2. Mettre les figues, la coco et mixer pour avoir une pâte..
3. Ajouter tout le reste et mixer grossièrement (pour qu'il reste de la mâche)..
4. Mettre sur une plaque avec de petits bords, et laisser au frigo 4 heures (6 c'est mieux). photo du dessous.
5. Détailler en barres, se conserve au frigo 2 bonnes semaines, photo du haut..

Voilà comment le faire Barres de céréales crues Comme indiqué J'espère que c'est utile pour la famille, merci de visiter le site Recettes, partager ce message, il est donc utile pour les autres.