Manière la plus simple de Faire Savoureux Tartine simple autour du poivron rouge

Tartine simple autour du poivron rouge.

Vous pouvez faire Tartine simple autour du poivron rouge utilisation 11 Matériel et 8 Étape. Voici comment vous allez cook il.

Quelques ingrédients à faire Tartine simple autour du poivron rouge Étape par étape

1. Préparer 4 of tranches de pain de campagne.
2. Fournir 1 of poivron rouge.
3. Préparer 1 of courgette.
4. Préparer 500 g of fèves jeunes.
5. Préparer 1 pot of confit aux poivrons rouges de mon partenaire Balko.
6. Préparer 1 pot of délice sucré de poivrons rouges.
7. Préparer of pousses de lentilles germées.
8. Préparer 2 gousses of d'ail.
9. Préparer 1 cuillère à soupe of d'huile d'olive.
10. Préparer 1 cuillère à café of piment d'Espelette.
11. Préparer of Sel du moulin.

Voici comment faire Tartine simple autour du poivron rouge Étape par étape

1. Lavez les légumes puis séchez les dans du papier absorbant. Mettez une casserole d'eau salée à bouillir. Pendant ce temps, écossez les fèves, émincez la courgette à la mandoline, coupez le poivron en lamelles..
2. Épluchez l'ail et coupez-le en dés. Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle puis faites colorer les lamelles de poivron rouge..
3. Pendant ce temps, plongez les lamelles de courgette et les fèves dans l'eau bouillante, laissez cuire 2 minutes, puis égouttez et plongez immédiatement dans de l'eau avec des glaçons pour fixer la couleur verte..
4. Remplacez les poivrons par les lamelles de courgettes que vous aurez préalablement séchées dans du papier alimentaire. Faites dorer légèrement sur les deux faces. Coupez ensuite les lamelles en 2 dans le sens de la longueur, puis tartinez avec le délice sucré de poivrons rouges, puis roulez la tranche sur elle-même..
5. Épluchez les fèves, faites griller les tartines de pain. Déposez une couche de confit aux poivrons rouges sur les toasts, puis posez les lamelles de poivrons à l'ail..
6. Déposez les rouleaux de courgettes au délice sucré de poivron rouge sur les lamelles de poivrons. Ajoutez les fèves épluchées et les pousses de lentilles germées. Saupoudrez de piment d'Espelette, donnez un tour de moulin à sel..
7. Pour obtenir des pousses de graines germées, déposez les graines 4 jours auparavant sur un coton humidifié, dans une tasse que vous garderez derrière une fenêtre, à la lumière. Concentré d'énergie et de vitamines, vous en saupoudrerez vos salades....
8. .

Voilà comment le faire Tartine simple autour du poivron rouge Comme indiqué J'espère que c'est utile pour la famille, merci de visiter le site Recettes, partager ce message, il est donc utile pour les autres.