Recette: Parfait Pancakes aux légumes

Pancakes aux légumes. Mélanger la farine, le lait et Incorporer les légumes. Dans une petite poêle, faire chauffer un peu d'huile d'olive et faire rissoler. Si vos enfants ne sont pas très amis avec les légumes , voila une idée qui vas les réconcilier avec courgette, carottes épinards.etc `des pancakes aux.

Si vos enfants ne sont pas très amis avec les légumes , voila une idée qui vas les réconcilier avec courgette, carottes épinards.etc. Une recette simple à préparer by Blédina ! Coupez la queue de chaque poivron et évidez-les à l'aide d'un couteau. Vous pouvez cuisiner Pancakes aux légumes utilisation 10 Matériel et 4 Étape. Voici comment vous allez achieve il.

Quelques ingrédients à faire Pancakes aux légumes Étape par étape

1. Fournir 130 g of farine.
2. Préparer 3 of œufs.
3. Préparer 120 ml of lait.
4. Fournir 2 of carottes.
5. Préparer 1 of courgette.
6. Fournir 1 of oignon jaune.
7. Préparer 1 gousse of d'ail.
8. Préparer 60 g of d'emmental râpé.
9. Préparer of Persil.
10. Fournir of Sel et poivre.

Coupez des tranches épaisses pour former des cercles. Ces pancakes peuvent être servis avec des crudités ou du fromage à tartiner. Pour conserver vos asperges, déposez-les dans le bac à légumes du réfrigérateur et pour garder leur fraîcheur. Disposer les pancakes sur deux jolis assiettes.

Voici comment faire Pancakes aux légumes Jusqu'à so

1. Râper les carottes et la courgette et réserver..
2. Émincer l'oignon, le faire dorer dans une poêle avec de l'huile d'olive, à mi cuisson ajouter l'ail haché et réserver..
3. Dans un récipient, battre les oeufs, ajouter la farine, le lait, le sel et le poivre et mélanger. Ajouter le fromage râpé, l'oignon et l'ail, les carottes, la courgette râpées et le persil et mélanger..
4. Dans une poêle légèrement graissée avec de l'huile d'olive entre chaque pancakes, verser une 2/3 càs de pâte, étaler légèrement et laisser cuire quelques minutes de chaque côté, à feu doux..

Saupoudrer des myrtilles et arroser généreusement de miel d'acacia. Les pancakes doivent être moelleux à l'intérieur et dorés à l'extérieur. On peut aussi faire la version salée, en mêlant à la pâte du jambon, petits légumes ou autres. Les petits pois offrent une magnifique couleurs à ces pancakes. En version miniature, présentez-les pour un apéritif original.

Voilà comment le faire Pancakes aux légumes Comme indiqué J'espère que c'est utile pour la famille, merci de visiter le site Recettes, partager ce message, il est donc utile pour les autres.