Galets / Barres de céréales.

Vous pouvez cuisiner Galets / Barres de céréales utilisation 8 Matériel et 8 Étape. Voici comment vous allez cook seulement.

Quelques ingrédients à faire Galets / Barres de céréales Comme indiqué

Préparer 70 gr. of flocon d'avoines.
Fournir 30 gr. of quinoa.
Fournir 50 gr. of abricots secs (ou autres fruits secs).
Préparer 60 gr. of noisettes.
Préparer 30 gr. of huile de coco (6 c. à café) ou autre matière grasse.
Préparer 80 gr. of miel (16 c. à café).
Fournir 1 c. à café of coco rapée.
Préparer 1 c. à café of cannelle.

Voici comment faire Galets / Barres de céréales Étape par étape

Préchauffez le four à 175°.
Dans un 1er bol mélangez le miel, l'huile de coco et la cannelle.
Dans le second, mélangez les flocons d'avoine, le quinoa, abricots coupés en petits morceaux, noisettes, coco râpée..
Ajoutez le mélange liquide, mélangez le tout avec une spatule..
Pour faire des barres faites des formes avec un emporte pièce. Autre possibilité: mettez la préparation dans des moules à muffin, tassez bien ! (La préparation ne permet pas de faire des formes à la main).
Passez au four entre 10 et 15 minutes pour bien les dorer..
Passez-les au frigo 1 heure après refroidissement à l'air libre pour que les barres durcissent.
Et voilà avec cette préparation 16 galets !.

Voilà comment le faire Galets / Barres de céréales Étape par étape J'espère que c'est utile pour la famille, merci de visiter le site Recettes, partager ce message, il est donc utile pour les autres.