Buddhah bowls, la salade qui se mange d'abord avec les yeux...
Vous pouvez cuisiner Buddhah bowls, la salade qui se mange d'abord avec les yeux.. utilisation 16 Matériel et 4 Étape. Voici comment vous allez cook seulement.
Quelques ingrédients à faire Buddhah bowls, la salade qui se mange d'abord avec les yeux.. Jusqu'à ce que
- Préparer 1 of brocoli.
- Fournir 1 of concombre.
- Fournir 120 g of tomates cerises.
- Préparer 1/4 of de chou rouge.
- Fournir 1 of branche de céleri.
- Fournir 110 g of lentilles.
- Préparer 500 g of pois chiches.
- Fournir 125 g of vermicelles chinois.
- Fournir 500 g of maïs en boite.
- Fournir 100 g of noix diverses (pécan, grenoble).
- Fournir 100 g of pignon de pin.
- Fournir of graines diverses : lin, sésame, pavot bleu.
- Préparer of fleurs pour le décor.
- Fournir 1 of bol de vinaigrette.
- Préparer of facultatif : 2 blancs de poulet rôti.
- Fournir 1 pot of pesto basilic orties.
Voici comment faire Buddhah bowls, la salade qui se mange d'abord avec les yeux.. Jusqu'à so
- Lavez les légumes, rincez les pois chiches à l'eau claire, épluchez-les.Egouttez le maïs Coupez le concombre en rondelles Coupez les tomates cerises en 2.
- Faites cuire les lentilles avec un peu de céleri branche Coupez le chou rouge en lamelles Faites cuire le brocoli à la vapeur 6 min, puis plongez-le dans de l'eau glacée pour garder la couleur verte. Egouttez.
- Faites cuire les vermicelles chinois, puis plongez-les dans de l'eau glacée, égouttez..
- Coupez le blanc de poulet en fines lamelles (pour la version non végétarienne) Assemblez de manière harmonieuse tous les éléments, parsemez des noix, noisettes ou graines diverses Servez avec le pesto ou la sauce vinaigrette.
Voilà comment le faire Buddhah bowls, la salade qui se mange d'abord avec les yeux.. Comme indiqué J'espère que c'est utile pour la famille, merci de visiter le site Recettes, partager ce message, il est donc utile pour les autres.