Taboulé de quinoa.
Vous pouvez faire Taboulé de quinoa utilisation 10 Matériel et 2 Étape. Voici comment vous allez cook seulement.
Quelques ingrédients à faire Taboulé de quinoa Comme indiqué
- Préparer 200 g of quinoa.
- Préparer 50 g of quinoa rouge.
- Fournir 1 of concombre.
- Préparer 1 of tomate.
- Fournir of le jus de 2 citrons.
- Préparer 1 of grosse poignée de raisins secs.
- Préparer 2 of CAS de graines de chanvre décortiquées (ou des pignons de pin).
- Fournir of De la menthe fraîche.
- Fournir 4 of CAS d’huile d’olive.
- Préparer of Sel, poivre.
Voici comment faire Taboulé de quinoa Jusqu'à so
- Faites cuire le quinoa dans de l’eau bouillante pendant 10 minutes. Egouttez-le bien. Dans un saladier, versez le quinoa, le jus de citron et l'huile d'olive. Mélangez bien. Laisser le quinoa refroidir et gonfler pendant 10 minutes environ. Pendant ce temps, coupez en dés le concombre et la tomate..
- Ajoutez-les au quinoa, ainsi que les raisins secs et les graines de chanvre. Découpez finement les feuilles et de menthe, mettez-les avec le quinoa. Rectifiez l'assaisonement, en salant et en poivron à votre convenance. Ajustez le l'huile et le citron au besoin. Réservez au frais au moins 1 heure, avant de déguster..
Voilà comment le faire Taboulé de quinoa Comme indiqué J'espère que c'est utile pour la famille, merci de visiter le site Recettes, partager ce message, il est donc utile pour les autres.